منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)
تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 829894
ادارة المنتدي تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 103798
منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)
تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 829894
ادارة المنتدي تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 103798
منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)


Free CursorsMy
 
الرئيسيةبوابة الإعلاناتالأحداثأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيـم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وسهلا بكم بيننا نتمنى أن يحوز المنتدي إعجاب ورضا الجميع ونأمل مشاركتكم معنا ونسأل الله سبحانه وتعالي أن يكون هذا المنتدي منفعة للجميع وأن يوفقنا الله لما يحبه و يرضاه . . . . .

 

 تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شباب بوسعادة
المدير العام
شباب بوسعادة


عدد الرسائل : 506
العمر : 114
الموقع : https://tayab7.yoo7.com
أعلام الدول : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Female11
دعاء : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 15781612
السٌّمعَة : 0
نقاط : 791
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور   تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Emptyالإثنين 20 ديسمبر - 18:50


تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت ـــ بآلصور













تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 1276249682











كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!



هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..!





[آولآ]

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم

انظروا بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة

طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 13497.imgcache

ثآنيـ/ـآ

بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره

وبعدين لتحت وعدوا للعشره

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 13498.imgcache

[ثآلثـ/ـآ]

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين

وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم
بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه!!




تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 13499.imgcache

[رآبعـ/ـآ]

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 13500.imgcache

والله يديم عليكم الصحة والعآفية ..
تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 115





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tayab7.yoo7.com
princesse-kholoud

princesse-kholoud


عدد الرسائل : 4
العمر : 31
كيف تعرفت علينا : أحلى منتدى
أعلام الدول : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Female11
دعاء : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 15781612
السٌّمعَة : 0
نقاط : 6
تاريخ التسجيل : 28/01/2011

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور   تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Emptyالثلاثاء 15 فبراير - 23:07

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 12198209655130
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيسى لكحل

عيسى لكحل


عدد الرسائل : 2
العمر : 45
كيف تعرفت علينا : قوقل
أعلام الدول : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Female11
دعاء : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 15781612
السٌّمعَة : 0
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور   تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Emptyالأربعاء 16 فبراير - 1:30

والله مافهمت حاجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شباب بوسعادة
المدير العام
شباب بوسعادة


عدد الرسائل : 506
العمر : 114
الموقع : https://tayab7.yoo7.com
أعلام الدول : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Female11
دعاء : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 15781612
السٌّمعَة : 0
نقاط : 791
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور   تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Emptyالأربعاء 16 فبراير - 2:05

عيسى لكحل كتب:
والله مافهمت حاجة

راها بالعربية ياعيسى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tayab7.yoo7.com
عيسى لكحل

عيسى لكحل


عدد الرسائل : 2
العمر : 45
كيف تعرفت علينا : قوقل
أعلام الدول : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Female11
دعاء : تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور 15781612
السٌّمعَة : 0
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور   تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور Emptyالأربعاء 16 فبراير - 3:00

لا لم اقل لم افهم الكتابة قلت لم افهم الموضوع يعني لماذا وما الهدف من وراء التجربة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت تقضي على التعب ـــ بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المفيد في تصفح الجرائد الجزائرية (مك_بشير)
» شرح كيفية إرسال نجمة sms و mms و الشرح بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......) :: منتديات الكمبيوتر والأنترنت :: منتدى الأنترنت والبرامج-
انتقل الى: