منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)
أهمية وجبة الافطار 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أهمية وجبة الافطار 829894
ادارة المنتدي أهمية وجبة الافطار 103798
منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)
أهمية وجبة الافطار 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أهمية وجبة الافطار 829894
ادارة المنتدي أهمية وجبة الافطار 103798
منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......)


Free CursorsMy
 
الرئيسيةبوابة الإعلاناتالأحداثأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيـم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وسهلا بكم بيننا نتمنى أن يحوز المنتدي إعجاب ورضا الجميع ونأمل مشاركتكم معنا ونسأل الله سبحانه وتعالي أن يكون هذا المنتدي منفعة للجميع وأن يوفقنا الله لما يحبه و يرضاه . . . . .

 

 أهمية وجبة الافطار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شباب بوسعادة
المدير العام
شباب بوسعادة


عدد الرسائل : 506
العمر : 114
الموقع : https://tayab7.yoo7.com
أعلام الدول : أهمية وجبة الافطار Female11
دعاء : أهمية وجبة الافطار 15781612
السٌّمعَة : 0
نقاط : 791
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

أهمية وجبة الافطار Empty
مُساهمةموضوع: أهمية وجبة الافطار   أهمية وجبة الافطار Emptyالإثنين 15 يونيو - 21:58

أهمية وجبة الافطار



أهمية وجبة الافطار Heart_attack

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي
عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة
تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار “وجبة الإفطار هي اهم وجبة”


لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ
تكون في الصباح الباكر؟


كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول
في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب
سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ،
القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار
منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو
اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول
وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو
حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم
منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.


إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا…….






لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
أهمية وجبة الافطار Linie2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tayab7.yoo7.com
 
أهمية وجبة الافطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية وجبة الافطار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب بوسعادة ( أخبار الطقس , التصوير ,الرحلات ......) :: الأخبار الطريفة و النكت و الإختراعات و العلوم :: الأغذية و الأعشاب الطبية-
انتقل الى: